Körperorientiertes Glücks- und Resilienztraining
Resilienz
Man kann die Welle nicht aufhalten, aber man kann lernen, auf ihr zu reiten.
Resilenz bedeutet, in stürmischen Zeiten das Gleichgewicht zu behalten, sich flexibel den Veränderungen anzupassen und mit innerer Stärke wieder aufzustehen, wenn einen das Leben mal aus der Bahn wirft.
Möchtest du...
...mehr Gelassenheit, mehr Energie, mehr Freude und das Vertrauen,
dass du alles, was kommt, mit deinem inneren Werkzeug meistern kannst?
Körperorientiertes Glücks- und Resilienztraining
Glück und Resilienz sind trainierbar!
In diesem 10-wöchentlichen Training gehen wir gemeinsam auf eine Reise zu mehr Resilienz, Selbstvertrauen und echtem Glück. Schritt für Schritt lernen wir, Herausforderungen gelassener zu begegnen, eigene Ressourcen zu entdecken und das Positive im Alltag bewusst wahrzunehmen.
Dieses ganzheitliche Konzept wurde entwickelt von Anna Karina Cassinelli Vulcano. Es vereint u. a. die positive Psychologie, Resilienz- und Glücksforschung. Jede Stunde ist eine Kombination aus Entspannung, Impulsvortrag und darauf abgestimmten Körperübungen. Das Training hat einen positiven Effekt auf alle Lebensbereiche, wie z. B. Beziehungen, Beruf und Gesundheit. Du entwickelst eine positive Grundhaltung, steigerst dein Selbstvertrauen und die seelische Widerstandsfähigkeit, so dass du auch bei Herausforderungen und in stressigen Zeiten gelassener reagieren und dich schneller davon erholen kannst.