Körperorientiertes Glücks- und Resilienztraining
Resilienz
Man kann die Welle nicht aufhalten, aber man kann lernen, auf ihr zu reiten.
Resilenz bedeutet, in stürmischen Zeiten das Gleichgewicht zu behalten, sich flexibel den Veränderungen anzupassen und mit innerer Stärke wieder aufzustehen, wenn einen das Leben mal aus der Bahn wirft.
Hast du das Gefühl...
...die Zeit rast an dir vorbei und du kommst manchmal gar nicht mit? Du reagierst nur noch auf Situationen, statt dein Leben aktiv zu gestalten? Manchmal ist so viel los, dass du gar nicht weißt, wie du das alles schaffen sollst?
Dann bist du hier genau richtig!
Herzlich willkommen auf meiner Homepage!
Glücks- und Resilienzcoaching
Dieses ganzheitliche Konzept wurde entwickelt von Anna Karina Cassinelli Vulcano. Es vereint u. a. die positive Psychologie, Resilienz- und Glücksforschung. Jede Stunde ist eine Kombination aus Entspannung, Impulsvortrag und darauf abgestimmten Körperübungen. Das Training hat einen positiven Effekt auf alle Lebensbereiche, wie z. B. Beziehungen, Beruf und Gesundheit. Du entwickelst eine positive Grundhaltung, steigerst dein Selbstvertrauen und die seelische Widerstandsfähigkeit, so dass du auch bei Herausforderungen und in stressigen Zeiten gelassener reagieren und dich schneller davon erholen kannst.
Glück und Resilienz sind trainierbar!
In diesem 10-wöchentlichen Training gehen wir gemeinsam auf eine Reise zu mehr Resilienz, Selbstvertrauen und echtem Glück. Schritt für Schritt lernen wir, Herausforderungen gelassener zu begegnen, eigene Ressourcen zu entdecken und das Positive im Alltag bewusst wahrzunehmen.
Glücks- und Resilienztraining in einer Gruppe
Dieses ganzheitliche Konzept wurde entwickelt von Anna Karina Cassinelli Vulcano. Es vereint u. a. die positive Psychologie, Resilienz- und Glücksforschung. Jede Stunde ist eine Kombination aus Entspannung, Impulsvortrag und darauf abgestimmten Körperübungen. Das Training hat einen positiven Effekt auf alle Lebensbereiche, wie z. B. Beziehungen, Beruf und Gesundheit. Du entwickelst eine positive Grundhaltung, steigerst dein Selbstvertrauen und die seelische Widerstandsfähigkeit, so dass du auch bei Herausforderungen und in stressigen Zeiten gelassener reagieren und dich schneller davon erholen kannst.
Glück und Resilienz sind trainierbar!
In diesem 10-wöchentlichen Training gehen wir gemeinsam auf eine Reise zu mehr Resilienz, Selbstvertrauen und echtem Glück. Schritt für Schritt lernen wir, Herausforderungen gelassener zu begegnen, eigene Ressourcen zu entdecken und das Positive im Alltag bewusst wahrzunehmen.